Итак, первый месяц нового года уверенно движется к своему завершению, а я продолжаю говорить о мотивации и факторах, на нее влияющих. В первой части разговора я рассмотрела несколько триггеров прокрастинации: усталость, страх неудачи и завышенные ожидания, а также плохо организованное пространство.
В этой части я хочу подойти к вопросу немного с другой стороны и рассмотреть тоже триггеры, но уже вдохновения, творчества, эффективного обучения и продуктивной работы.
Всем известна ситуация, когда с понедельника/нового года обещаешь себе заниматься спортом, учить английский, рисовать каждый день, вести блог, писать книгу, вставать в 5 утра, бегать 10 км, не есть всякую гадость, дважды в день мыть полы, быть позитивным, энергичным и всегда выглядеть на все сто. В общем, быть лучшей версией себя.
Но почему-то через пару недель/месяц пыл угасает и психика, взяв тело в заложники начинает сопротивляться, прокрастинировать и вообще всячески саботировать намеченные мероприятия, такие казалось бы полезные и нужные. И жизнь возвращается на круги своя.
Начала писать статью про эффективное обучение и поняла, что она получается гигантской, поэтому было принято волевое решение раздробить её на части. И первая часть, конечно же, про план. Потому что у всего должен быть план 🙂
И базироваться он будет на схеме, которую я нарисовала, чтобы лучше ориентироваться в пространстве предметной области.